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D E P R E S I Ó N                    LA TRISTEZA ES UNA EMOCIÓN NATURAL Y NECESARIA: ANTE EL DUELO POR LA PÉRDIDA DE UN SER QUERIDO, UNA SEPARACIÓN DE PAREJA, UN DESPIDO LABORAL… DEBEMOS ENTRAR EN ESTADO DEPRESIVO PARA SUPERAR EL TRANCE. ASIMISMO, NECESITAMOS MOMENTOS DE INTROSPECCIÓN, DE SOLEDAD PARA DIGERIR LO QUE NOS ESTÁ PASANDO; MOMENTOS DE ELABORAR EMOCIONES Y ASUMIR PÉRDIDAS, ESPACIOS PARA LA REFLEXIÓN Y RECOGIMIENTO.   PERO CUANDO NECESITAMOS SUPERAR ESTOS ESTADOS BAJOS DE ÁNIMO QUE SE PERPETUAN EN EL TIEMPO, MANEJAR UN DUELO NO RESUELTO, O POR SENTIRNOS PERDIDOS, DEBEMOS SOLICITAR AYUDA PSICOTERAPÉUTICA. EL ANÁLISIS PROCESUAL, LA DINAMICA DEL DUELO, SU COMPRENSIÓN Y METABOLIZACIÓN NOS LLEVARÁ A LA SUPERACIÓN DE LA CRISIS VITAL Y UN NUEVO ENFOQUE CONSTRUCTIVO Y MADURATIVO.

 

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